ZEN AU QUOTIDIEN

 

Pour une vie plus épanouie

 

Du chocolat contre le stress

J’ai toujours aimé le chocolat. Petite fille déjà, j’en mangeais tous les jours. Le matin, au petit-déjeuner. L’après-midi, au goûter. Mais en grandissant, je culpabilisais chaque fois que j’en mangeais. Jusqu’à ce que j’apprenne que le chocolat permettait de lutter...

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Acheter ses cadeaux en avance

Il m'arrive fréquemment d'acheter les cadeaux que je dois offrir bien en dehors des périodes concernées. Par exemple, si je passe devant un magasin et qu'en vitrine, je vois un objet qui ferait plaisir à ma mère, il y a de fortes chances que je l'achète. A condition...

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Cinq astuces pour être zen et productif

Cet article participe à l’événement « Comment être zen et productif au quotidien » du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog et les articles qui y sont publiés. L’un de mes préférés s’appelle Comment réduire son stress en pratiquant le...

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Peut-on vivre sans voiture…

J’aimerais beaucoup pouvoir répondre « oui » à cette question et faire plaisir à tous ceux qui aiment et respectent la nature. Mais ma réponse sera plus mitigée. Le 22 septembre dernier, c’était la journée mondiale sans voiture. Pourtant, je n’ai constaté...

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Acheter en conscience

Après avoir trié et rangé mon appartement, voir les articles En route vers le minimalisme et Ma méthode de rangement , je décidai que je devais faire en sorte de ne plus accumuler d’objets inutiles qui encombreraient mon intérieur. Ce qui m’obligerait à nouveau à...

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Les bénéfices de la méditation

Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est l’action de porter son esprit sur sa respiration, en récitant ou pas une phrase Le but : faire le calme en soi, atteindre le calme intérieur, en occupant son esprit pour éviter qu’il ne s’envole, qu’il ne...

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