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Qui suis-je?

A propos de l’auteur

Je m’appelle Stéphanie, mais j’ai trouvé plus sympa et plus personnel
d’écrire sous le nom de Stéphie P, Stéphie étant le diminutif de mon
prénom et P étant l’initiale de mon nom de famille.
Je suis une passionnée du développement personnel, que j’ai découvert
durant mon année de terminale, il y a plus de 25 ans.
Etant à la fois une très grande timide et une personne très stressée,
j’avais peur de rater mon bac. Aussi bien l’écrit que l’oral.
J’ai donc commencé par la relaxation, la visualisation et la pensée
positive (à cette époque-là, on ne parlait pas encore de méditation)
pour gérer mon stress, ma timidité et mes émotions négatives. Ca a
marché, j’ai eu mon bac du premier coup.
J’ai continué ces 3 techniques, qui m’ont beaucoup aidé dans mes études
puis dans ma professionnelle et dans ma vie de tous les jours.
De nombreuses techniques se sont ensuite développées au fil des années
et sont venues enrichir ma pratique.
En fonction de la situation et du problème rencontré, j’utilise l’une ou
l’autre.
J’ai créé le blog zenauquotidien pour faire connaître et partager ces
différentes méthodes au plus grand nombre. A chacun ensuite de trouver
celle qui lui conviendra le mieux.

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