ZEN AU QUOTIDIEN
Pour une vie plus épanouie
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Ma méthode de rangement
A la suite de mon article sur le minimalisme dans lequel je parle de la méthode Konmari de Marie Kondo, plusieurs personnes m'ont fait part de leur difficulté à l'appliquer. Certaines n'y ont même pas réussi. En effet, dans sa méthode, Marie Kondo présente un tri par...
J’ai testé l’hypnose
Parmi les outils que j’ai testés et qui m’ont aidée à lutter contre le stress, il y a l’hypnose ericksonienne. J'en avais entendu parler, mais je ne connaissais pas vraiment , et j’ai eu envie d’essayer. Suite à des crises de panique que je faisais depuis quelques...
Le bullet journal
Il y a quelques mois, une amie m’a parlé du bullet journal, aussi appelé « bujo » par contraction des 2 mots « bullet » et « journal ». Je ne savais pas du tout ce que c’était, mais après ses explications et après avoir vu le sien, je...
J’ai arrêté de boire du lait
Pendant des années, j’ai bu du lait et consommé des laitages (produits laitiers au lait de vache) à tous les repas. Le matin au petit-déjeuner avec un bol de céréales. Le midi et le soir sous forme de yaourt ou de fromage. Et j’adorais ça. J’entendais bien certaines...
J’ai testé le massage dans un institut
Le massage, quand il est bien fait, peut être une façon de se détendre. C’est ce qui m’a incitée à aller me faire masser. J’ai donc pris rendez-vous dans un institut pour un massage du corps. Le jour du rendez-vous, à l’heure dite, je me rends dans cet institut. Je...
Les livres et moi…
C'est une longue histoire. Toute petite déjà, j'aimais les livres. Avant même de savoir lire. De jolis livres d'images avec des pages imprimées sur du papier glacé. J'adorais les tourner, ces pages, sentir leur douce texture sous mes doigts, respirer leur odeur...
Tenir ses résolutions : ma meilleure astuce pour y parvenir
Cet article participe à l’événement « Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions » du blog Devenez meilleur d’Olivier Roland. Sur ce blog, on trouve des conseils et des astuces pour mieux avancer dans la vie. Mon article préféré s’intitule...
Repas en famille: quelques conseils pour rester zen
Si les fêtes de fin d’année sont une période de réjouissance, il y a tout de même des situations qu’on aimerait éviter. Comme par exemple les repas en famille. Avec la cousine bourge qu’on ne supporte pas. Ou la vieille tante revêche qui n’est pas en reste pour faire...
En route vers le minimalisme
Le minimalisme, qu’est-ce que c’est ? 1/ Un mode de vie Le minimalisme consiste à vivre mieux avec moins. Moins de choses matérielles (meubles, habits, objets divers), mais seulement celles qui nous sont indispensables. Moins de relations également, mais...
3 habitudes simples pour être zen dans sa vie
Cet article participe à l’événement « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog et les articles qui y sont publiés. Mon préféré donne les techniques les plus efficaces pour se lever tôt....
