Sélectionner une page

 

ZEN AU QUOTIDIEN

 

Pour une vie plus épanouie

 

En route vers le minimalisme

Le minimalisme, qu’est-ce que c’est ?   1/ Un mode de vie   Le minimalisme consiste à vivre mieux avec moins. Moins de choses matérielles (meubles, habits, objets divers), mais seulement celles qui nous sont indispensables. Moins de relations également, mais...

lire plus

3 habitudes simples pour être zen dans sa vie

Cet article participe à l’événement « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog et les articles qui y sont publiés. Mon préféré donne les techniques les plus efficaces pour se lever tôt....

lire plus

Oser être soi

Il est très difficile d’oser être vraiment soi-même.
Le manque de confiance en soi, la peur du regard et du jugement des autres, la peur d’être rejeté aussi font qu’on préfère quelquefois jouer un rôle.

lire plus

Il était une fois…

Il était une fois... Il était une fois une petite fille brune. Cette petite fille était mal dans sa peau. A l'école maternelle, elle avait dix kilos en trop, ce qui suscitait les moqueries de ses copains/copines de classe. Ils l'appelaient "la grosse". A la maison, ce...

lire plus

Inscrivez-vous à la newsletter et recevez en cadeau l'ebook"10 clés pour être zen au quotidien"

Merci! Votre cadeau arrivera directement dans votre boîte mail!