par Stéphanie | 27 janvier 2021 | Article invité
Vous avez sûrement déjà entendu parler du bouddhisme, cette philosophie de vie qui prône le bonheur et la méditation. Mais voyons comment les bouddhistes cultivent le bonheur et comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie pour être plus heureux au quotidien. Le...
par Stéphanie | 20 décembre 2020 | Vie quotidienne
Il m’arrive fréquemment d’acheter les cadeaux que je dois offrir bien en dehors des périodes concernées. Par exemple, si je passe devant un magasin et qu’en vitrine, je vois un objet qui ferait plaisir à ma mère, il y a de fortes chances que je...
par Stéphanie | 31 octobre 2020 | Vécu, Vie quotidienne
Cet article participe à l’événement « Comment être zen et productif au quotidien » du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog et les articles qui y sont publiés. L’un de mes préférés s’appelle Comment réduire son stress en pratiquant le...
par Stéphanie | 30 septembre 2020 | Vécu, Vie quotidienne
J’aimerais beaucoup pouvoir répondre « oui » à cette question et faire plaisir à tous ceux qui aiment et respectent la nature. Mais ma réponse sera plus mitigée. Le 22 septembre dernier, c’était la journée mondiale sans voiture. Pourtant, je n’ai constaté...
par Stéphanie | 30 août 2020 | Vie quotidienne
Après avoir trié et rangé mon appartement, voir les articles En route vers le minimalisme et Ma méthode de rangement , je décidai que je devais faire en sorte de ne plus accumuler d’objets inutiles qui encombreraient mon intérieur. Ce qui m’obligerait à nouveau à...
par Stéphanie | 30 juin 2020 | Uncategorized
Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est l’action de porter son esprit sur sa respiration, en récitant ou pas une phrase Le but : faire le calme en soi, atteindre le calme intérieur, en occupant son esprit pour éviter qu’il ne s’envole, qu’il ne...
par Stéphanie | 26 mai 2020 | J'ai testé, Vécu, Vie quotidienne
Pendant le confinement, j’ai eu l’occasion de tester le sport en ligne. Cours de fitness, de cuisses/abdo/fessiers, de yoga,..j’en ai fait une orgie 🙂 Tout a commencé lorsque les coachs de mon club de sport, celui où j’allais avant le confinement, ont proposé des...
par Stéphanie | 24 avril 2020 | Vie quotidienne
Allumer la radio et entendre le nombre de morts des dernières 24h. Mettre la télé en route et voir des images sordides. Acheter un journal et voir en première page la photo de la dernière catastrophe aérienne. On connaît tous ça, et la plupart du temps, ça nous plombe...
par Stéphanie | 31 mars 2020 | Vie quotidienne
Etre dans la joie, éprouver des émotions positives, serait bon pour la santé. De plus en plus de livres existent sur le sujet pour s’auto-coacher afin d’apprendre à rester dans les émotions positives le plus souvent possible. Certains disent même qu’être dans la joie,...
par Stéphanie | 15 février 2020 | Uncategorized
J’ai souvent entendu dire qu’il fallait pardonner pour pouvoir évoluer. J’avoue que cela était relativement abstrait pour moi. Pardonner à quelqu’un qui vous a fait souffrir ? Je n’en voyais pas l’intérêt. Quand une personne m’a vraiment fait du mal, ce qui m’est...
