Du chocolat contre le stress

J’ai toujours aimé le chocolat. Petite fille déjà, j’en mangeais tous les jours. Le matin, au petit-déjeuner. L’après-midi, au goûter. Mais en grandissant, je culpabilisais chaque fois que j’en mangeais. Jusqu’à ce que j’apprenne que le chocolat permettait de lutter...

Comment le bouddhisme peut vous rendre heureux?

Vous avez sûrement déjà entendu parler du bouddhisme, cette philosophie de vie qui prône le bonheur et la méditation. Mais voyons comment les bouddhistes cultivent le bonheur et comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie pour être plus heureux au quotidien. Le...

Acheter ses cadeaux en avance

Il m’arrive fréquemment d’acheter les cadeaux que je dois offrir bien en dehors des périodes concernées. Par exemple, si je passe devant un magasin et qu’en vitrine, je vois un objet qui ferait plaisir à ma mère, il y a de fortes chances que je...

Cinq astuces pour être zen et productif

Cet article participe à l’événement « Comment être zen et productif au quotidien » du blog Habitudes Zen d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog et les articles qui y sont publiés. L’un de mes préférés s’appelle Comment réduire son stress en pratiquant le...